Índice de contenidos

Mar Serrano   Periodista y Especialista en Marketing digital

Con las restricciones por el COVID-19, el aislamiento y el cierre de muchos gimnasios nos hemos lanzado como locos a practicar deporte en casa.

Si es tu caso, presta atención a la guía de material para hacer ejercicio en casa que hoy te traemos con los indispensables que necesitas para estar en forma. ¡Que las circunstancias actuales no sean una excusa para mantener una vida sana!

Disciplina y equipamientos, las dos claves para hacer deporte en casa

kit para practicar deporte en casa
Primero, antes de decidir los accesorios para hacer deporte en casa, necesitas fuerza de voluntad y ganas porque ponerte a hacer ejercicios de piernas en casa y ser constante no es tarea fácil.

Pero si tienes la determinación, ¡adelante! Diseña una rutina de deporte en casa y fija unos días a la semana para hacerla.

Para empezar a hacer ejercicios de fuerza en casa puedes usar materiales que tengas como garrafas de agua o alguna mochila con libros. Eso sí, cuando tu intención sea hacer ejercicio de forma continuada, lo mejor es que te equipes con un kit para hacer deporte en casa.

El material para hacer deporte en casa que sí o sí necesitas

comba personalizada
comba deportiva
pulsera de actividad
reloj deportivo inteligente
¿Qué rutina de deporte en casa vas a seguir? Si apuestas por el cardio vas a necesitar una comba de saltar o un cronómetro para controlar los tiempos.

gomas elásticas deportivas
gomas elásticas deportivas
esterilla deportiva
bidón deportivo
Si lo tuyo son los ejercicios de fuerza, un set de gomas elásticas te puede ir muy bien para coger musculatura.

Al terminar, no pases por alto los ejercicios de estirar. Vas a necesitar una esterilla deportiva que te será muy útil tanto para los ejercicios de suelo como para recuperarte al terminar de hacer deporte en casa.

Diseña una rutina de deporte en casa que combine ejercicios de fuerza con cardio y relajación para mantener tu cuerpo y tu mente al 100%. 

Las esterillas son imprescindibles también como material de yoga. Pon música relajada y desconecta con la meditación después de una larga jornada de trabajo.

Y no te olvides de hidratarte. Ten cerca una botella reutilizable con agua para beber entre ejercicio y ejercicio.

Este kit de deporte en casa puede ser un regalo promocional de tu empresa perfecto para tus clientes o empleados que teletrabajan. Si necesitas nuevas ideas con la que tu marca sorprenda, estos accesorios de deporte en casa son perfectos.

Además, con el auge de las apps de deporte en casa, para todas aquellas personas que no se pueden desplazar habitualmente a un gimnasio, puedes usar estos artículos como regalo de bienvenida o como premios de fidelidad.

En Coartegift ponemos los productos, ahora te toca a ti poner las ganas y diseñar tu rutina de deporte en casa. ¿A qué estás esperando?